segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

2 semanas de #ProjetoVerão, menos 2 kg.


Uma das minhas metas de 2013 é perder 12kg até o verão, mas não é tão simples assim, quero perder isso até o meio do ano no máximo, e no resto quero manter o peso conquistado, que é a parte mais difícil para muitas pessoas. Então primeiro passo foi procurar médicos para fazer um acompanhamento. Ano passado descobri que tava com gordura no fígado, e que meu joelho tava inflamado devido o ganho de peso repentino. No ano passado mesmo fiz fisioterapia por causa do joelho, o que melhorou muito as minhas dores, e comecei a ir a uma nutricionista.

O grande problema da nutricionista foi que minha rotina não condizia com o pseudo plano perfeito dela, meus horários eram diferentes, meus gostos eram diferentes, e minha alimentação era muito diferente. Dietas cheias de sementes, sopas, caudinhos, barrinhas, é pedir para eu não fazer. Logo, minhas dietas com a nutricionista não duravam muito, então esse ano eu fui para um endocrinologista pra vê se ele me ajudava.



Primeira coisa que ele fez, mudou minha dieta, fez algo baseado no que eu realmente como, nos meus horários, nas minhas possibilidades, mexeu nas quantidades, na ordem, e nas escolhas, logo, fez uma dieta possível. Resultado: a dieta não se transformou em um bicho papão. To seguindo o que ele passou direitinho, o que me permite ter alguns prazeres calóricos durante o fim de semana.

Segunda coisa foi o famoso exercício físico, então eu voltei pras aulas de Muay Thai, 1h por dia, no minimo 3 vezes por semana. Alongamento, corridas intermináveis, abdominais, apoio de frente, polichinelos, treino, mais abdominais, mais apoio de frente, mais polichinelo, e fim. Posso dizer que eu estou em uma mistura de me sentir muito bem obrigada e cansaço, não sei se é porque ainda estou no começo, ou se é por causa da alimentação, mas passo o resto do dia cansada.

Terceiro e último passo foi alguns exames que ele passou pra acompanhar a evolução do meu figado e se eu to com deficiência em alguma coisa, já que eu tenho uma dificuldade horrível de emagrecer, já que eu não gosto de refrigerante, não como fora de hora, passo meses sem ir a rodízios e afins.

Duas semana de #ProjetoVerão e minha bonequinha andou mais duas casinhas, to feliz pois to conseguindo ver o resultado, e isso me motiva a continuar. E vocês? O que andam fazendo para manter a forma? =* 

LilySlim Weight loss tickers

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

[Livro] Baroak, a estrela - Cris Motta


Em uma época em que livros sobrenaturais parecem ser só mais uma cópia, da cópia, da cópia, surge o livro Baroak, a estrela, para provar que o assunto ainda pode ser tratado com bastante criatividade. Beatriz Comarin é uma adolescente de treze anos que não tem muitos amigos, não tem vida social, e se dedica integralmente aos estudos. Sua vida começa a mudar quando seu pai é transferido para os Emirados Árabes, e a garota tem a oportunidade de conhecer novas pessoas e uma nova cultura.

Amiga das estrelas, Bia sempre gostou de conversar com elas, então quando viu um potinho em formato de uma estrela para vender na feira local, não teve duvidas e comprou, mas a feirante misteriosa aconselhou que o potinho só poderia ser aberto em caso de necessidade. Pouco tempo depois a família Comarin voltou ao Rio de Janeiro e Bia voltou a ter a sua antiga rotina, excluída e sempre humilhada pelos colegas de colégio.

Em uma noite de desespero, Bia abre o potinho em formato de estrela para entender o que aquela feirante tinha falado, de lá saiu Clair Baroak, uma djinn pronta para ajudar a garota no que ela precisar. Bia estava ganhando não só uma grande amiga, mas alguém que iria incentivar a menina a encontrar a sua liberdade. No dia seguinte Bia era uma nova garota, corajosa começou a enfrentar de frente seus inimigos, conquistou novos amigos e conseguiu conquistar seu grande amor.












Cris Motta - Autora


A história é um misto de medo e coragem, uma aventura entre os mundos, seja o mágico, ou o humano, a grande descoberta é que não existe uma grande diferença entre eles, Bia descobre que o amor existe em ambos, e todos são capazes de transformar não só a si mesmo, mas também o mundo ao seu redor.





O livro tem uma escrita leve e fluida, o que torna a leitura agradável. O que mais me encantou no livro foi a obra ser bastante original, nunca tinha lido um livro que falasse sobre gênios (se conhecerem outro, por favor me indiquem!), me fez lembrar a série dos anos 60 que eu amo Jeannie é um gênio (quem nunca viu, não sabe o que esta perdendo), e adorei a parte que relata sobre a diferença entre anjos e gênios.






Algo que achei negativo foram os capítulos intermináveis, acho que isso cansa a leitura, por mais que a história seja interessante, e em alguns momentos a passagem de um cenário para outro se tornava confuso devido essa falta de capítulo. Outra coisa que me incomodou é que não consegui torcer para nenhum dos mocinhos, e nem mesmo para a Bia, os personagens não conseguiram me cativar, e eles diversas vezes eram tratados pelo sobrenome, mesmo em uma conversa informal, o que era muito estranho já que a história se passa no Brasil, e não temos esse costume.


O livro é o primeiro da trilogia que a Cris Motta prometeu, haha. Fiquei feliz quando soube que teria uma continuação pois o livro acabou em uma parte bem interessante e fiquei muito curiosa para saber o desfecho, haha. Super recomendo a leitura, você vão adorar a Clair, ela é muito cativante apesar de irritante as vezes *.*





Book Trailer - Baroal, a estrela










Cris Motta é uma escritora do Rio de Janeiro, que cansada de conversar com seus personagens imaginários, resolveu colocar tudo no papel e embalar os sonhos dos leitores. Casada, tem três filho, é formada em jornalismo. Quero agradecer a oportunidade de participar desse book tour e te desejar todo sucesso do mundo. O blog sempre estará de portas abertas para divulgar o seu trabalho.






Mais Informações:


- Site: http://baroak.com.br


- Facebook: https://www.facebook.com/Baroak

- Twitter: https://twitter.com/crispmotta


- Skoob: http://www.skoob.com.br/livro/210069

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

[Inspiração] Princesas Vogue

A revista mais queridinha do mundo da moda, Vogue, ganhou uma versão exclusiva pelas mãos do design Dante Tyler, o americano criou 11 capas da revista utilizando as princesas da Disney, bem ao estilo das modeletes internacionais. Poses de diva, cores fortes e traços marcantes, fizeram com que o artista ganhasse diversos elogios pelo mundo, e reconhecimento pelo seu trabalho. Vou deixar aqui as minha favoritas, mas quem quiser curtir todas as imagens, o trabalho esta aqui Vogue Disney Darlings - Outros trabalhos do Dante AQUI.

Esmeralda

Alice - em seu País das Maravilhas

Branca de Neve

Pocahontas

Outros trabalhos do artista:

The Wicked Ones - AQUI

domingo, 20 de janeiro de 2013

[Teatro] A Mão na Face - Grupo Bagaceira de Teatro

Foto retirada do GBagaceira - Fotografo DiegoSouzaFotografo

GINA - É sério, racha! Mas não vamos perder as esperanças, não! Todo mundo tem metade da laranja...
MARA - Pois então a minha a negada espremeu e tomou com cachaça.
(Trecho da peça A mão na face)

Hoje, a noite foi maravilhosa, fui ao teatro prestigiar a peça A mão na face do Grupo Bagaceira de Teatro, peça linda que além de te fazer rir, te faz refletir sobre a vida. Ambientado em um camarim de cabaré, uma prostituta se despe depois do show, e um travesti se veste para subir ao palco, os dois personagens mantem um dialogo profundo sobre a complexidade da vida, algo tão filosófico que passa a ser patético diante daquele cenário de periferia. Quem tiver oportunidade de prestigiar esse lindo espetáculo que foi merecidamente aplaudido de pé, eu super recomendo, pois vale muitíssimo a pena.

A Mão na Face [Grupo Bagaceira de Teatro
Janeiro | sáb:20h , dom: 19h e 20h
Teatro Sesc Iracema (ao lado do dragão do mar)
Ingresso popular: 12, meia: 6

Viado só presta abusado.
(Trecho da peça A mão na face)

quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

[Dicas do Coração] Como Elaborar um Bom Currículo


Nessa nova fase da minha vida, a única coisa que eu quero é arranjar um bom emprego, que pague mais de um salário mínimo, haha. Para quem não sabe, me formei em Publicidade e Propaganda no final do ano, e agora eu quero um emprego fixo, de horário comercial e que pague mais do que um estagiário esfomeado. O primeiro passo para essa empreitada é atualizar o currículo e deixa-lo apresentável, depois de uma busca sobre o assunto, separei algumas dicas para dividir com vocês e ajudar quem, assim como eu, está na busca de um novo emprego ;)

DICAS SIMPLES PARA UM BOM CURRÍCULO:
  • O currículo deve ser um resumo de suas qualificações, então 1 ou 2 páginas são o suficiente. Não precisa de capa, deve-se utilizar uma fonte conhecida, poucas cores, e organiza-lo em tópicos para facilitar a leitura; 
  • As informações devem ser concisas e fáceis de serem analisadas, esqueça frases bonitas e filosóficos, é necessário objetividade nas informações;
  • O currículo deve ter os seguintes dados: dados pessoais, objetivo, formação, experiencia profissional, idiomas, informática, cursos complementares, informações adicionais. 
  • Os dados devem ser organizados em ordem decrescente, dos mais atuais aos antigos. 
  • No topo do currículo coloque o seu nome e não o termo "curriculum vitae", assim você economizara espaço. 
  • Nos dados pessoais coloque nome, endereço, telefone (atualizado), e-mail (algum que você utilize com frequência, e de preferencia e-mails sérios como nome_sobrenome@site.com), data de nascimento, estado civil. Não precisa escrever as palavras "endereço", "contatos/telefones", basta colocar a informação. 
  • O objetivo deve citar 1 ou 2 cargos no máximo. 
  • Nas experiencias profissionais liste as 3 ou 4 últimas empresas significativas em que você passou, ou se preferir, os último 10 anos. Diga quais foram as suas principais responsabilidades e os resultados nessas empresas. 
  • Os cursos devem ter a carga horária e no caso dos idiomas o nível (básico, regular, avançado e fluente). Se você já fez qualquer curso de línguas na vida, independentemente do nível, coloque pois é um diferencial. 
  • Alguns hobby e/ou atividades voluntarias, dependendo do cargo pretendido é importante incluir no currículo também, pois é um diferencial. 

CUIDADOS NA HORA DE ELABORAR O CURRÍCULO:
  • Revise uma, duas, cem vezes, evite erros de português, siglas, estrangeirismos e termos técnicos.
  • Não precisa justificar a saída dos empregos anteriores, nem colocar os contatos para referência, isso pode ser solicitado na entrevista, ou não.
  • Não é necessário colocar foto, pretensão salarial e número de documentos, só coloque se solicitado.
  • Não precisa descrever a sua personalidade, deixe para mostrar suas qualidades nas entrevistas e dinâmicas.

Peguei essas dicas em algumas matérias das quais julguei interessante e que se encaixavam na minha realidade, claro que vocês vão achar diversos modelos de currículos por ai, mas acho que a essência é essa. Uma última dica, quinzenalmente o site da UOL Empregos escolhe currículos para serem analisados por profissionais, e assim poderem apontar quais os erros dessas pessoas, quem quiser é só mandar o currículo anexado para uolempregos@uol.com.br e no assunto "Análise de currículo" e torcer pra ser escolhido ;)
Fonte de pesquisa: AQUI - AQUI - AQUI - AQUI - AQUI

Espero que essas dicas possam dar um UP no currículo de vocês, mas não posso finalizar o post sem a dica principal: bom senso, baby! Se tiverem mais dicas, vou ficar feliz se quiserem compartilhar ;D

Como é que ta a vida profissional de vocês?

segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Big Brother Brasil 2013 vem ai!


Assim como todo começo de ano, começa mais uma edição do Big Brother Brasil, e junto com o programa começa uma enxurrada de criticas sobre o mesmo. Pessoas enlouquecidas com a tamanha falta de conteúdo do programa, pessoas que passam o dia inteiro criticando o reality, pessoas que passam o dia inteiro mandando os "telespectadores" irem ler um livro, pessoas que passam o dia inteiro mandando os outros saírem da frente da TV e irem fazer algo de útil. Contraditório, não?! 

Sinceramente?! Todo começo de ano eu espero ansiosamente o começo do programa, adoro reality show, adoro um barraco, adoro os texto do Bial, adoro me entreter com um programa de ENTRETENIMENTO e fim! Não fico esperando um programa educativo quando a proposta é ser um programa de entretenimento, alias, acho que programas como BBB trazem discussões bem mais profundas sobre alguns assuntos, do que programas educativos, exemplo disso é, se rola traição no programa, no outro dia ta todo mundo comentando sobre o assunto, talvez usando os nomes dos participantes do programa, mas o discurso usado vai bem além dos muros do confinamento. Se o assunto é discutido por profissionais em um programa educativo, dois dias depois ninguém sabe mais nem que programa era esse, e fim! 

Não to defendendo o programa, afinal todo mundo assiste o que quer, mas é nessa mesma lógica que eu também assisto o que EU quero, e não sou obrigada a escutar pessoas discursando sobre a inutilidade do programa, muito menos perder uma aula inteira porque o professor abriu a boca pra dizer que assiste ao programa, e alguns alunos resolveram discursar sobre a tamanha "inferioridade intelectual" daquele professor só pq ele assiste ao programa. Amigo, pare de encher meus ouvidos e a minha timeline com baboseira e vá ler o tal livro que você tanto fala, agradeço!

Vem Pedro Bial, vem entreter minhas noites!

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

[Cinema] De Pernas pro Ar 2

Alice realizou seu grande sonho e se tornou uma empresária de sucesso do ramo de brinquedos eróticos, possui mais de 100 filiais, tem uma família linda com marido e filho, tudo esta dando certo e todos parecem felizes, poderia ser perfeito se Alice tivesse dando conta de tudo, mas não, ela esta no limite, novamente viciada em trabalho e precisando descansar urgentemente.

É nesse clima que Alice vai parar em um spa totalmente isolada do mundo, conhece viciados que nem ela, apresenta o coelhinho safado para mais uma cliente, vai parar em Nova York, inventa o novo brinquedinho para a SexDelícia, abre mais algumas filiais e tudo isso sem que o marido dela desconfie que ela não está descansando e sim trabalhando que nem uma louca, literalmente.

Na busca da mulher perfeita, Ingrid Guimarães arranca boas gargalhadas do público, a história continua sendo uma repetição do primeiro filme, a louca por trabalho que não consegue dar conta da família, mas o humor da Ingrid faz com que o enredo não perca a graça.

O filme é ótimo, me acabei de rir, mas se você tiver esperando alguma história mais profunda, com um drama mais denso, esqueça, apesar de rolar 2 triângulos amorosos no meio da coisa toda, isso não é muito trabalhado no filme. E tem o detalhe que alguns efeitos especiais são horríveis, você nota de longe que é falso, principalmente os cenários, e olhe que o cinema que eu fui ver era péssimo, a tela estava no chão - oi?! -. Não posso deixar de comentar, a Maria Paula ta lindíssima no filme, a Tatá Werneck continua sem graça, desculpa quem gosta dela u.u

Trailer Oficial - De pernas pro ar 2



Vamos falar um pouco sobre a SexDelícia? +18

Depois que o filme estreio e o coelho foi um grande sucesso, diversas lojas do ramo erótico começaram a investir nessas pelúcias com surpresinhas. Fazendo uma pesquisa rápida na Internet encontrei diversos mascotinhos com cara de inofensivos, mas com uma surpresinha escondida, haha. Posso ser sincera? Me da uma crise de riso sempre que vejo esses bichinhos, pois lembro das cenas do filme com o coelho, uhauha. O que acham? Vai, usa o anônimo e me responde ;)

Produtos da Desejo Oculto - http://desejooculto.com.br

Claro que algumas empresas estão com uma sessão exclusiva só pra vender os produtos do filme, tanto os produtos que fizeram sucesso como o Coelhinho e o Polvo, mas também alguns outros que aparecem de vez em quando nas cenas do filme.

Produtos da Butique Bella - https://www.butiquebella.com

quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

2013 Seu Lindo, Eu Quero Te Usar!


No primeiro post do ano eu quero deixar bem claro, que 2013 será um ano maravilhoso, pois todas as minhas esperanças estão renovadas, mas não só porque é um novo ano, mas porque é o inicio de um novo ciclo na minha vida. Tenho que dizer que 2012 foi um ano muito bom, pois consegui concluir alguns ciclos, consegui me redescobrir e consegui colocar algumas coisas em seus devidos lugares, fazendo com que todo o processo ficasse mais leve. 2013 será sim, um ano maravilhoso!

Quero deixar bem claro que eu quero conhecer novos mundos, correr atrás de novos projetos, ter novas experiências. Estou cheia de esperança e vontade de fazer as coisas acontecerem, de sentir a vida andando em passos largos e firmes. 2012 foi muito bom pelas coisas maravilhosas que ele me proporcionou e pelas portas que me mostrou, mas 2013 vai ser o ano de abrir portas e descobrir que o mundo é bem mais promissor do que parece ser. Força de vontade carregada ao último nível. Pode vim 2013 que eu quero te usar, seu/meu/nosso lindo! :*

E as metas cadê?! Vamos começar a listar isso...

Já fiz minha listinha de metas para esse ano, metas palpáveis e que só precisa de força de vontade para alcança-las, mas não vou colocar todas por aqui, a única que quero dividir o processo com vocês é o fato de que eu quero perder 10kg até o final do ano, a meta inicial eram 12kg, mas já perdi 2kg no final do ano passado. Vocês vão poder acompanhar o processo através da bonequinha aqui do lado (coluna do perfil) e em alguns posts sobre, que eu pretendo fazer de vez em quando. E o resto das metas vocês vão acompanhar o resultado no decorrer do ano ;)


Na onda do desapego, troquei a "roupinha" do blog, amava o balãozinho vermelho, mas já fazia muito tempo que eu queria trocar, mas na falta de ideia (eu tinha ganhado um layout em uma promoção, mas sumiram com o meu prêmio ¬¬) acabei protelando, mas como hoje é ano novo, ou vai, ou racha, e voilà. Vou ficar trocando o background de acordo com o meu humor e assim deixar ele mais interativo, aceito sugestões.

Agora oficialmente o blog tem páginas, ele já tinha, mas não tão claramente como agora e nem tão visível. Uma forma de deixar ele mais organizado, e menos poluído Explicação rápida: A página "Portfólio - Saiu na mídia" é uma reunião de links onde meus trabalhos já foram publicados. "Agenda/divulgação de sorteios" é uma agenda com as promoções das quais eu participo, era algo que eu fazia em off, e resolvi deixar público. "Parceiros" é a lista das pessoas, blogs e empresas que contribuem com o blog. "Participo" é a lista de concursos, book tour e clubes dos quais eu participo.

Todas as páginas tem uma explicação mais detalhada e tudo mais, espero que assim eu consiga manter o blog mais arrumado e "entendível". Nesses dias ainda vou ajeitar alguns detalhes, terminar de retribuir os comentários (ok, fazia quase 1 ano que eu não retribuía comentários #vergonha), e tudo mais. Quem quiser deixar sugestões, propostas, críticas, estou aberta para recebe-las ;)

Feliz 2013 galerê, que seja um ano de sucesso!